Nossas turmas

Tem turma certa pra cada fase.

Da primeira aula da Kids aos 4 anos até o treino adulto de faixa graduada — todo horário, toda idade, toda dúvida respondida aqui.

Grade oficial

Grade de horários — todos os dias, todas as turmas.

Segunda · Quarta · Sexta

18:30 – 20:00 · Infanto-Juvenil
20:00 – 22:00 · Adulto

Terça · Quinta

17:30 – 18:30 · Kids 1, 2 e 3 (Baby Class)
19:30 – 20:30 · No Gi
20:30 – 21:30 · Adulto Iniciante

Pilar do CT

Kids / Baby Class

Crianças de 4 a 12 anos — iniciantes no jiu-jitsu

Terça e Quinta · 17:30 – 18:30

A Baby Class é a porta de entrada da criança no jiu-jitsu. Aqui a gente não treina pra competir — a gente treina pra criar hábito, ganhar coordenação e aprender a conviver.

Cada aula é pensada pra prender a atenção da criança sem abrir mão da disciplina: aquecimento em formato de brincadeira, técnica adaptada à idade e fechamento com lição do dia. O pai ou a mãe pode ficar assistindo sempre que quiser.

Benefícios

Coordenação motora e consciência corporal desde cedo
Disciplina e respeito viram hábito antes dos 10 anos
Ambiente seguro, professor titulado e turma pequena
Transição natural pra turma Infanto-Juvenil

Agendar experimental da Kids

Infanto-Juvenil

Crianças e adolescentes — pra quem já tem base

Segunda, Quarta e Sexta · 18:30 – 20:00

A turma Infanto-Juvenil é o próximo passo: o jiu-jitsu começa a ser tratado como esporte de verdade. Técnica mais densa, ritmo de treino mais intenso e preparação pra competir pra quem quiser.

É aqui que nasce o atleta — mas sem perder o que foi construído na Baby Class: disciplina, respeito e foco.

Benefícios

Preparação técnica pra campeonatos IBJJF e regionais
Condicionamento físico e mental na idade certa
Convivência em grupo, liderança e trabalho em equipe
Acompanhamento direto do Mestre Leonardo

Quero conhecer a turma Infanto-Juvenil

Adulto

A partir de 15 anos — iniciante, intermediário ou graduado

Segunda, Quarta e Sexta · 20:00 – 22:00

A turma adulta é pra quem sai do trabalho direto pro tatame. Iniciante entra sem medo — a faixa-branca tem colega de faixa-branca e professor em cima, explicando cada posição.

Quem já tem graduação encontra aula técnica e treino livre pra evoluir. Três dias por semana, ritmo firme, comunidade que treina junto há anos.

Benefícios

Três treinos por semana — consistência sem pesar na rotina
Iniciante absoluto é bem-vindo, base ensinada do zero
Condicionamento, força e perda de peso como consequência
Mulheres treinam junto na turma adulta sem restrição

Agendar minha primeira aula adulta

Adulto Iniciante + No Gi

Quem nunca treinou + fãs de No Gi

Terça e Quinta · 19:30 – 20:30 (No Gi) · 20:30 – 21:30 (Iniciante)

Duas janelas na terça e quinta pra quem tá começando do zero ou prefere o jiu-jitsu sem kimono. A turma de Iniciante Adulto é pensada pra tirar o medo de quem nunca pisou num tatame — movimento básico, controle de corpo e primeira noção técnica.

O No Gi é mais rápido, mais dinâmico e fortalece reação. Muito bom pra condicionamento e pra quem quer treinar defesa pessoal também.

Benefícios

Turma exclusiva pra quem nunca treinou — sem vergonha
No Gi como aquecimento e preparação pra competição
Condicionamento intenso em 1 hora
Primeira aula gratuita nas duas turmas

Agendar a aula de iniciante

Dúvidas frequentes

As perguntas que mais ouvimos.

Preciso ter kimono pra começar?

Não. Na primeira aula a gente empresta. Se você decidir continuar, a gente indica onde comprar o kimono certo pra faixa e pra idade — sem pegadinha.

A primeira aula é gratuita mesmo?

É. Aula experimental, sem compromisso, sem taxa escondida. Você chega, treina, conhece o Mestre Leonardo e a turma. Depois decide com calma.

Qual a idade mínima pra começar?

A partir de 4 anos, na Kids / Baby Class (terça e quinta, 17:30 às 18:30). Abaixo disso, a gente conversa no WhatsApp pra ver caso a caso.

Quanto tempo demora pra ver resultado na criança?

Disciplina e foco começam a aparecer em casa em 2 a 3 meses — é a gente ouvindo dos próprios pais. Resultado técnico aparece conforme a frequência: criança que treina 2x por semana evolui no ritmo certo.

Tem turma feminina separada?

Mulheres são bem-vindas em todas as turmas adultas — várias alunas treinam junto com a turma geral sem problema nenhum. Se quiser turma específica de defesa pessoal feminina, fala com a gente no WhatsApp.

Onde fica exatamente o CT?

Rua Sol e Mar, 267 · Jardim Campomar · Barra de São João · Casimiro de Abreu – RJ · CEP 28880-000. Atendemos alunos de toda a Região dos Lagos.

Dúvida que sobrou? Resolve num áudio.

Manda mensagem no WhatsApp que a gente responde rápido e já agenda sua aula experimental gratuita.

Falar com o CT no WhatsApp